Blog / 30 octobre 2026
Webinaire du 19 novembre : préparer son corps à l'effort et bien récupérer
Un rendez-vous en ligne proposé par Holiste, le créateur du Bol d'air Jacquier®, pour les sportifs comme pour les amateurs de randonnée.
Marathon, trail, randonnée dans le Morvan… Les occasions de bouger ne manquent pas. Mais comment préparer son corps à l'effort, et surtout comment bien récupérer ensuite ? C'est le thème du webinaire proposé par Holiste, le créateur du Bol d'air Jacquier®, le jeudi 19 novembre 2026 à 18 h.
Au programme
Deux intervenants : Hamid Belhaj, spécialiste des conseils sport-santé, de la prévention et de la nutrition, et Sophie-Caroline Chancel, naturopathe. Ils aborderont :
- les clés d'une préparation adaptée à l'effort ;
- des astuces nutrition pour accompagner l'activité sportive ;
- l'importance de la récupération après l'effort ;
- le rôle de l'oxygénation dans le fonctionnement de l'organisme.
Le webinaire s'adresse aux sportifs réguliers comme aux personnes qui préparent un défi ou qui aiment simplement marcher.
Comment s'inscrire ?
L'inscription se fait directement sur la page de l'organisateur. Vous ne pouvez pas suivre le direct ? Le replay est envoyé à toutes les personnes inscrites.
Et à Autun ?
Je participerai à ce webinaire et je vous en partagerai l'essentiel ici. En attendant, vous pouvez découvrir le Bol d'air Jacquier® au cabinet Arhomeplus : chaque soin commence par une séance offerte, et vous pouvez aussi la réserver seule. Comment se passe une séance ?
Comme tous les soins proposés ici, c'est une pratique de bien-être : elle ne remplace pas un avis médical.